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福一阁长春产后修复小编分享刚生完BB的注意事项

发表于:2017-11-08 08:32:23

  女人的一生要经历的事情有很多,?#28909;?#32467;婚和生子,仿佛就是使命,那么在这个使命当中生宝宝是最最关键的事情啦。当然生完宝宝后的注意事项也是非常重要滴!今天福一阁长春产后修复小编分享刚生完BB的注意事项。

  1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋

  虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯,但医学研究表明,分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大,出汗多,体液不足,消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很?#20005;?#21270;,这会增?#28216;?#32928;负担。因此在分娩后数小时内,应?#22253;?#27969;质或流质食物。

  2、产后应喝蔬菜汤

  很多妈妈产后马?#34430;热?#27748;催奶,导致乳腺导管堵塞,乳?#31354;?#30171;?#27891;紓?#19981;利于下奶。产后进补要根据身体状况,多数妈妈并不缺乏营养,最好先喝些清淡的蔬菜汤,5天以后再?#28909;?#27748;。

  推荐:原味蔬菜汤。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,味道清香,可以当茶喝,在产后当天(剖腹产次日)?#26149;?#26377;极佳发奶作用。

  原料:黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦,每次选择4种以上即可。

  制作:把各?#36136;?#33756;放入锅内,加入适量清水,煮烂后取汤水饮用。

  注意!喝原味蔬菜汤的同时喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等会影响发奶效果。

  另外,产后最初几天,产妇?#36127;?#37117;有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉?#27801;?#30340;缘故。所以,顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和?#23381;?#38738;菜水果来?#21491;?#25913;善。

  误区:传统说产妇坐月不能吃青菜,否则BB拉肚子

  解释:老人们担心的拉肚子问题,很多时候指的是婴儿的大便?#20107;?#33394;。婴儿偶尔会?#24515;?#32511;色大便是因为食物残渣经胆汁消化,而胆汁是黄色并使大便成为酸性,排出后与空气接触,偶尔会变成绿色。一般喂母乳的大便容易偏向酸性,有可能成为绿便排出。另外,有些吃配方奶的孩子,排出的粪便呈暗绿色,其原因是一般配方奶中都加入了一定量的铁质,这些铁?#31034;?#36807;消化道,并与空气接触之后,就呈现为暗绿色。还有:(1)未?#21592;?#30340;婴儿?#37096;?#33021;拉绿色的稀大便,属于饥饿性腹泻。(2)妈妈吃得太油腻,婴儿也会消化不良,拉绿色大便。因此妈妈的饮食要均衡。

  母乳喂养婴儿,粪便一般呈黄色或金黄色,稠度均?#28909;?#33647;膏状,或有种样的颗粒,偶尔稀薄而微?#20107;?#33394;,呈酸性反应,有酸味但?#24576;簟?#21482;要BB的粪便符合上面所说的,并且无其他异常状况,就不用过于担心。因此BB某次绿色大便并不是妈妈吃了青菜,BB消化不?#32908;?/p>

  3、产后三天内可以喝清淡鱼粥

  产妇在生产完的三天?#35879;?#22909;吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥,为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜;另外,小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。二三天后,胃口渐增,才开始进食其他滋补品。但胃口差时不要吃得太油腻,根据个人身体状况,早晚可?#28909;?#29275;奶,每天吃1—2个蛋,然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等,蔬菜与肉类要平均分配,均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维,除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。注意!产后的一周内忌食牛奶、豆浆、大?#31354;?#31958;等胀气食品

  4、什么时候能活动:

  产后8小时可以在?#37319;?#22352;一会儿。如分娩顺利,产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动,但要避免长时间站立、久蹲或做重活,以防子宫脱垂。

  5、记得及早给BB吮吸乳头:

  分娩后半小时内让婴儿吸吮乳头,这样可尽早建立催乳?#22242;?#20083;反射,促进乳汁分泌。同时,还有利于子宫收缩。第一次哺乳时间以5-10分?#28216;?#23452;。产后第一天可以每1~3小时哺乳一次,哺乳的时间和频?#39318;?#30001;掌握。产后第一天,产妇身体虚弱、?#19997;?#30140;痛,可选用侧卧位学习喂奶。多数产妇分娩后头两天都还没下奶,此时不用担心自己是否?#24515;?#27700;,只要身体健康,每个妈妈都有足够的奶水。即使?#22530;?#19979;来,妈妈也要坚持让BB多吮吸,因为吮吸有利于乳汁分泌。

  6、4-6小时产妇要排尿:

  自然分娩的产妇,在分娩后4小时即?#33203;?#23615;。少数产妇排尿困难,发生尿潴留,其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关,应鼓励产妇尽量起床解小便,实在有困难?#37096;?#35831;医生想办法,如仍不能排尿,应进行导尿。

  7、随时留意自己的情况:

  福一阁长春产后修复小编温馨提示,产后24小时内若感到会阴部,或肛门有下坠不适?#23567;?#30140;痛感,应请医生诊治,以防感染和血肿发生。恶露会发出新鲜的血腥味,但如果发出恶臭,应立即告知医生,因为这表示可能感染了。另外,最好在恶露排出期间使用卫生棉或产妇卫生巾。

 

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