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如何做好产后缺乳的预防?

发表于:2019-07-29 14:07:25

  女人做妈妈是一件很幸福的事情,宝宝?#21069;?#29240;和妈妈爱的结晶,?#27604;?#21463;到了全家人的关注,我们都知道,坚持母乳喂养,对于宝宝来说是很好的事情,宝宝的免疫力也会提高,可是很多的妈妈在产后母乳却非常少,不足以喂养宝宝,于是她们开始寻求预防产后缺乳的方法,接下来就让长春月子中心哪家好小编为大家介绍一下相关的知识。

  一、母婴同室,及早开乳。

  早期母乳有无及泌乳量多少,在很大程度上与哺乳开始的时间及泌乳反射建立的迟早有关。产后早期实现哺乳,可刺激乳汁尽早?#32622;凇?/p>

  二、养成良好的哺乳习惯。

  按需哺乳、勤哺乳,一侧乳?#35838;?#31354;后再吸另一侧。若乳?#35838;?#21560;空,应将多余乳汁挤出。另外,保证充足的睡眠和健康、规律的哺乳习惯。

  三、营养要保证。

  哺乳期间要保证产?#22659;?#36275;的营养,但早期饮食不要太过油腻,并鼓励产妇少食多餐,多食用新?#36866;?#33756;、水果,多饮汤水,多食催乳食品。

  四、预防产后抑郁。

  产后抑郁也会导致奶水?#32622;?#30340;减少,哺乳期妈妈一定要调整好自己的心态,保持乐观、舒畅的心情,避免过度的精神刺激。

  五、及早请专业催乳师催乳。

  当发现缺乳的现象时,要尽早请专业催乳师催乳。避免时间过长,催乳疗效不?#36873;?/p>

  以上就是长春月子中心哪家好小编总结的全部内容,在宝宝的成长中,有母乳可以喝是一件对身体很好的事情,因此在平时的时候,妈妈们要多了解一下相关的知识,预防产后缺乳的情况出现,如果大?#19968;瓜?#20102;解更多的相关知识,就多多关注小编吧。

 
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