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孕前四种食物净化体内,成就好孕

发表于:2016-10-17 14:12:13

  关于怀孕这个话题,最最重要的就是孕前准?#31119;?#21482;有孕前身体棒棒哒,才能有一个好孕。现在的妞很多的工作的环境不太好,?#39029;尽?#28895;尘等等。孕前净化,提前收拾好宝宝的房子,让宝宝以后舒舒服服,健健康康的。所以孕前给我们的身体做一个净化,是很有必要的事情。今天鸽子就给妞们推荐五款净化体内环境的食物哈。
动物血
现在环境污染如此厉害,谁每天还能不吸点烟尘啊,而动物血中的血蛋白可以对抗我们体内的烟尘,?#22336;种?#28040;灭它们。鸽子推荐动物血:猪血、鸭血、鸡血等,尤其是猪血,不仅净化能力强,而?#19968;?#21547;有丰富的铁、铜、钙、磷等多种矿物?#22987;?#27688;基酸。
豆芽
豆芽内含有的多种维生素可以消除我们身体内可能存在的致畸物质,从源头上为宝宝的健?#24403;?#39550;护航。豆芽富含食物纤维,有助于润肠通道、消除宿便。
黑木耳
黑木耳有“血?#21621;?#36947;夫”的美称,当然它?#21738;?#21147;绝对对得起它的美称。黑木耳中含有的胶质,能?#35805;?#27531;留在人体消化系统内的?#39029;尽?#26434;质吸附并排出体外,有清胃、涤肠、防辐射的作用,对无意食下的头发、木渣、沙子、金属屑等有溶解消化作用。

鱼含有大量不饱和脂肪酸、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘、氨基酸等,可以增?#35838;?#20204;的免疫力,能阻断香烟对我们身体的伤害。
而且,孕期吃鱼可以能促进胎宝宝大脑发育,其中鲫鱼是最适合孕妞的食物,它具有益气健脾、清热解毒、利水消肿、通乳等功能,刚刚生产后妞们?#37096;?#20197;喝鲫鱼猪蹄汤来下奶哦。此外,孕妞?#37096;?#20197;选择鲤鱼、鲢鱼、墨鱼、草鱼或带鱼等。
鸽子提醒妞们,孕前和孕中尽量不要在烟?#20928;蚧页?#27604;较多的环境中生活,污染的环境对胎宝宝及孕妞的身体都是不利的。此外,孕妞们尽量少去人群比较多的地方,室内注意开窗通风,多?#23381;?#40092;水果。

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